Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
tel. 63 240 77 77
sklep@ksiegarnia-tuliszkow.pl
Jesteś w:
Wersje językowe

Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej

Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej
Dostępność: Towar na zamówienie
Wysyłka: od 48 godzin
Cena: 40,40 zł 40.40
ilość szt
Ocena: 0
Wydawnictwo: Pascal
Kod EAN: 9788381037846

Opis

Ta książka spowoduje, że zechcesz w końcu przejść do działania i zacząć się ruszać. A jeśli już ćwiczysz, zyskasz jeszcze więcej zapału, by to kontynuować. Ten pierwszy na rynku poradnik motywacyjny w wersji praktycznej jest przeznaczony zarówno dla tych, którzy pracują nad sobą i wiedzą, ile korzyści przynoszą regularne treningi, jak i dla tych, którzy chcą coś zmienić, a nigdy dotąd nie mieli nic wspólnego z aktywnością fizyczną. To również pozycja dla osób zachwycających się metamorfozami, które przechodzą dziewczyny wykonujące ćwiczenia zaproponowane przez autorkę. Opisane zasady można zastosować od razu. Nie trzeba żadnych sprzętów, oddzielnej przestrzeni, określonej pory dnia ani specjalnych ubrań. Dowiesz się: jak zacząć ćwiczyć, jak się zmotywować, co zrobić, by wytrwać w postanowieniach, skąd czerpać energię, jak wrócić do sportu po przerwie. Podejmiesz wyzwanie? Ola Żelazo – dyplomowana instruktorka różnych dyscyplin sportowych (pilates, fitness, kulturystyka), nauczycielka jogi i trenerka jogilatesu. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Polskiej Akademii Sportu. Żona, mama Krzysia i Olka, pani domu, miłośniczka kolorowego życia. Prowadzi blog trenerka.olazelazo.pl i kanał na YouTubie. Uwielbia kobiecość i wszystko, co się z nią wiąże. Każdego dnia unosi się nad ziemią.

Dane techniczne

0003 FORMAT A5
0004 LICZBA STRON 240
0013 ROK WYDANIA 2021
0001 AUTOR Żelazo Ola
0002 OPRAWA miękka ze skrzydełkami
0109 WYDAWNICTWO Pascal

Może spodoba się również…

 
Nowości
Szkoła Talentów. W jednym rytmie
Szkoła Talentów. W jednym rytmie

18,90 zł

szt.
Realni wirtualni. Czapka, okulary i tajemnica kodu QR
Realni wirtualni. Czapka, okulary i tajemnica kodu QR

18,90 zł

szt.
Klasyka młodego czytelnika. Baśnie Europy
Klasyka młodego czytelnika. Baśnie Europy

16,90 zł

szt.
Krzyżówki obrazkowe. Zwierzęta i rośliny
Krzyżówki obrazkowe. Zwierzęta i rośliny

8,90 zł

szt.
Krzyżówki obrazkowe. Poznaję świat
Krzyżówki obrazkowe. Poznaję świat

8,90 zł

szt.
Wycinam i sklejam. Niezwykłe maszyny
Wycinam i sklejam. Niezwykłe maszyny

8,90 zł

szt.
Moje kolorowanki. Pojazdy w mieście
Moje kolorowanki. Pojazdy w mieście

2,90 zł

szt.
Szatan z siódmej klasy
Szatan z siódmej klasy

11,90 zł

szt.
Awantura o Basię
Awantura o Basię

14,90 zł

szt.
Historia niesamowita
Historia niesamowita

19,90 zł

szt.
Zuza Grant i Święto Gorzkich Cukierków
Zuza Grant i Święto Gorzkich Cukierków

21,90 zł

szt.
Nasi ulubieńcy. Gryzonie
Nasi ulubieńcy. Gryzonie

11,90 zł

szt.
Nasi ulubieńcy. Konie i kucyki
Nasi ulubieńcy. Konie i kucyki

11,90 zł

szt.
Zdrowa kuchnia
Zdrowa kuchnia

32,90 zł

szt.
Dobre myśli. Sztuka życia
Dobre myśli. Sztuka życia

13,90 zł

szt.

Na blogu
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium