Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo

Dostępność: Towar na zamówienie
Wysyłka: od 48 godzin
Cena: 30,70 zł 30.70
ilość szt
dodaj do przechowalni

Opis

Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy. Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii w każdej dziedzinie życia – w odżywianiu również. W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste! Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać. Z tej książki dowiesz się: jakie techniki jedzenia sprzyjają utracie nadmiernych kilogramów; czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie; jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu; jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą a twoją lodówką; jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirwanę.

Dane techniczne

0003 FORMAT A5
0004 LICZBA STRON 256
0013 ROK WYDANIA 2021
0001 AUTOR Cottrell Tara, zigmond Dan
0002 OPRAWA miękka
0109 WYDAWNICTWO Wydawnictwo Kobiece

Opinie o produkcie (0)

Nowości
Listy z podróży do Ameryki. Tom 2
Listy z podróży do Ameryki. Tom 2
26,90 zł
szt.
Listy z podróży do Ameryki. Tom 1
Listy z podróży do Ameryki. Tom 1
26,90 zł
szt.
Topsy i Lupus
Topsy i Lupus
30,60 zł
szt.
Bursztyny
Bursztyny
30,70 zł
szt.
Kłopoty Kacperka góreckiego skrzata
Kłopoty Kacperka góreckiego skrzata
28,80 zł
szt.
Błogosławiona wina
Błogosławiona wina
21,90 zł
szt.
Którędy do Yellowstone?
Którędy do Yellowstone?
53,80 zł
szt.
Mania, dziewczyna inna niż wszystkie
Mania, dziewczyna inna niż wszystkie
32,30 zł
szt.
Piaskowy Wilk
Piaskowy Wilk
21,50 zł
szt.
Posłaniec króla
Posłaniec króla
35,90 zł
szt.
Czerwona kartka dla Sprężyny
Czerwona kartka dla Sprężyny
24,60 zł
szt.

Na blogu
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium