Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo

Dostępność: Towar na zamówienie
Wysyłka: od 48 godzin
Cena: 30,70 zł 30.70
ilość szt
Ocena: 0
Kod EAN: 9788366890763

Opis

Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy. Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii w każdej dziedzinie życia – w odżywianiu również. W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste! Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać. Z tej książki dowiesz się: jakie techniki jedzenia sprzyjają utracie nadmiernych kilogramów; czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie; jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu; jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą a twoją lodówką; jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirwanę.

Dane techniczne

0003 FORMAT A5
0004 LICZBA STRON 256
0013 ROK WYDANIA 2021
0001 AUTOR Cottrell Tara, zigmond Dan
0002 OPRAWA miękka
0109 WYDAWNICTWO Wydawnictwo Kobiece

Może spodoba się również…

 
Nowości
Szkoła Talentów. W jednym rytmie
Szkoła Talentów. W jednym rytmie

18,90 zł

szt.
Wycinam i sklejam. Niezwykłe maszyny
Wycinam i sklejam. Niezwykłe maszyny

8,90 zł

szt.
Moje kolorowanki. Pojazdy w mieście
Moje kolorowanki. Pojazdy w mieście

2,90 zł

szt.
Szatan z siódmej klasy
Szatan z siódmej klasy

11,90 zł

szt.
Awantura o Basię
Awantura o Basię

14,90 zł

szt.
Historia niesamowita
Historia niesamowita

19,90 zł

szt.
Nasi ulubieńcy. Gryzonie
Nasi ulubieńcy. Gryzonie

11,90 zł

szt.
Nasi ulubieńcy. Konie i kucyki
Nasi ulubieńcy. Konie i kucyki

11,90 zł

szt.
Zdrowa kuchnia
Zdrowa kuchnia

32,90 zł

szt.
Dobre myśli. Sztuka życia
Dobre myśli. Sztuka życia

13,90 zł

szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium