Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką

Dostępność: Towar na zamówienie
Wysyłka: od 48 godzin
Cena: 31,40 zł 31.40
ilość szt
Ocena: 0
Wydawnictwo: Publicat
Kod EAN: 9788327125705

Opis

Idea self-care, czyli dbania o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało. Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie. Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.

Dane techniczne

0003 FORMAT A5
0004 LICZBA STRON 128
0013 ROK WYDANIA 2021
0001 AUTOR Jessica Sanders
0002 OPRAWA twarda
0109 WYDAWNICTWO Publicat

Może spodoba się również…

 
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium