Dieta FODMAP

Dostępność: Towar na zamówienie
Wysyłka: od 48 godzin
Cena: 43,90 zł 43.90
ilość szt
Ocena: 0
Wydawnictwo: Helion
Kod EAN: 9788328384064

Opis

Zespół jelita drażliwego sprawia, że życie staje się uciążliwe i frustrujące. To i inne schorzenia przewodu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit, celiakia czy alergie pokarmowe, wymuszają na pacjencie stosowanie rygorystycznej diety eliminacyjnej. Niestety, nie zawsze można w łatwy sposób określić produkty powodujące dolegliwości. Dla tych osób rozwiązaniem często staje się dieta, która polega na przyjmowaniu jak najmniejszych ilości niektórych węglowodanów, określanych akronimem FODMAP: fermentujących oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów oraz polioli. Związki te u wielu osób z zespołem jelita drażliwego powodują nasilenie nieprzyjemnych objawów. Problem tkwi w tym, że dieta większości z nas obfituje w FODMAP i nie jest łatwo wykluczyć je z talerza. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wdrożyć dietę eliminującą FODMAP i przy okazji nie pozbawić się radości z wyśmienitych posiłków. W ten sposób powinno Ci się udać zmniejszyć nasilenie nieprzyjemnych dolegliwości, a równocześnie żywić się w sposób zdrowy i satysfakcjonujący. Najpierw określisz, który z planów żywienia najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, później wyeliminujesz z diety najbardziej niewskazane produkty i wreszcie osiągniesz najważniejszy cel: zidentyfikujesz pokarmy wywołujące u Ciebie objawy chorobowe oraz te, które możesz spożywać bezpiecznie. Poza rzetelną wiedzą znajdziesz tu całe mnóstwo znakomitych przepisów. Nie zabrakło wskazówek ułatwiających modyfikację posiłków, tak aby w jak najlepszy sposób dopasować je do swoich specyficznych potrzeb. Dzięki tej książce dowiesz się: czym jest FODMAP i jak wpływa na rozwój dolegliwości przewodu pokarmowego jak sprawdzić, które składniki pokarmowe powodują dolegliwości który plan żywienia będzie optymalny dla Ciebie w jaki sposób skutecznie wdrożyć dietę jak przyrządzać pyszne dania z minimalną zawartością FODMAP Jedz zdrowo i ciesz się każdym pysznym posiłkiem! O autorach Karen Frazier jest specjalistką od żywienia i fitnessu. Opracowuje pr

Dane techniczne

0003 FORMAT A4-
0004 LICZBA STRON 200
0013 ROK WYDANIA 2021
0001 AUTOR Frazier Karen, Manning Laura
0002 OPRAWA twarda
0109 WYDAWNICTWO Helion

Może spodoba się również…

 
Nowości
Szkoła Talentów. W jednym rytmie
Szkoła Talentów. W jednym rytmie

18,90 zł

szt.
Wycinam i sklejam. Niezwykłe maszyny
Wycinam i sklejam. Niezwykłe maszyny

8,90 zł

szt.
Moje kolorowanki. Pojazdy w mieście
Moje kolorowanki. Pojazdy w mieście

2,90 zł

szt.
Szatan z siódmej klasy
Szatan z siódmej klasy

11,90 zł

szt.
Awantura o Basię
Awantura o Basię

14,90 zł

szt.
Historia niesamowita
Historia niesamowita

19,90 zł

szt.
Nasi ulubieńcy. Gryzonie
Nasi ulubieńcy. Gryzonie

11,90 zł

szt.
Nasi ulubieńcy. Konie i kucyki
Nasi ulubieńcy. Konie i kucyki

11,90 zł

szt.
Zdrowa kuchnia
Zdrowa kuchnia

32,90 zł

szt.
Dobre myśli. Sztuka życia
Dobre myśli. Sztuka życia

13,90 zł

szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium