Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.
Domowe kiszonki które leczą wyd. 2026
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska,Ewa Sypnik-Pogorzelska
Kiszonki – leczą, odżywiają, smakują
Wraz z modą na zdrowie przyszła moda na kiszonki. I nie powinno to dziwić, bo mają one wiele zalet. Po pierwsze, są bardzo zdrowe – to bogactwo witamin (zwłaszcza C, A i E), składników mineralnych i probiotyków, które korzystnie działają na nasz układ pokarmowy i odpornościowy. Po drugie, kiszonki stanowią doskonały sposób konserwowania żywności – naturalny, pozbawiony dodatków chemicznych i zachowujący wartości odżywcze produktu. Po trzecie, do przygotowania kiszonek nie trzeba wyjątkowych zdolności kulinarnych ani wyszukanych sprzętów. I po czwarte, to idealny sposób na… zamknięcie lata w słoiku.
W książce znajdziesz 80 wyjątkowych przepisów na kiszone warzywa i owoce oraz propozycje ich wykorzystania. Autorki sięgają po tradycyjne warzywa do kiszenia, jak ogórki, kapusta, papryka i buraki, ale eksperymentują też z cebulą, cukinią, dynią, fasolką szparagową, kalafiorem, marchwią, pomidorami, rzodkiewką, białą rzodkwią i selerem korzeniowym. Kiszą jabłka, śliwki i cytryny.
Przepisom towarzyszą rady i praktyczne wskazówki dotyczące przygotowania oraz przechowywania kiszonek. Przeczytasz tu też o ich nieocenionych zaletach zdrowotnych, zawartych w nich naturalnych probiotykach, a także wykorzystaniu ich właściwości w diecie odchudzającej, leczeniu anemii czy dbaniu o odporność.
Zdrowe i smaczne kiszonki na cztery pory roku
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo RM
- ISBN:
- 9788384002193
- Format
- A5
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 224
- Rok wydania
- 2026
- Kod towaru:
- RM 382853
- Producent wprowadzający:
-
Wydawnictwo RM sp. z o.o. ul. Mińska 25 03-808 Warszawa Polska handlowy@rm.com.pl
- Powiązane tematy:
- Pozostałe książki
Produkty podobne
100 najlepszych soków. 100 soków, które błyskawicznie dostarczą ci witamin i minerałów
128 str. | B5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 13.65 zł
100 pomysłów na prosty obiad
240 str. | B5 | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 59.30 zł
1001 win których warto spróbować
960 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 91.63 zł
Ab ovo czyli o pożytkach z jajek
180 str. | B6 | Miękka
Najniższa cena z 30 dni: 38.42 zł
Air Fryer dla smakoszy. 100 nowych autorskich przepisów z wiatropieca
496 str. | A5 | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 65.44 zł
Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie
304 str. | B5 | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 60.83 zł
Air fryer w 15 minut. Słodko, zdrowo, bez cukru
240 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 69.99 zł
Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege
320 str. | A5 | Miękka
Najniższa cena z 30 dni: 50.04 zł
Ajurweda - książka kucharska. Ponad 100 prostych przepisów na dania zgodne z porą roku, wspomagające trawienie i dobre samopoczucie
368 str. | B5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 84.62 zł
Alkaliczne oczyszczanie rewolucyjny plan przywrócenia zdrowia i utraty wagi bez wyrzeczeń
352 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 41.97 zł
Anielska kuchnia siostry anieli
198 str. | B6 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 16.86 zł
Apetyt na dietę. Odkryj sposób na zdrowie i dobre samopoczucie bez restrykcji
256 str. | B5 | miękka ze skrzydełkami
Najniższa cena z 30 dni: 42.27 zł
Ashia zaprasza do stołu
224 str. | B5 | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 61.52 zł
Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu
240 str. | B5 | miękka ze skrzydełkami
Najniższa cena z 30 dni: 50.04 zł
BezCukrowe słodkości
304 str. | A5 | miękka ze skrzydełkami
Najniższa cena z 30 dni: 53.89 zł
Biblia energetycznych koktajli proteinowych
184 str. | B5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 49.74 zł
Biblia witamin
600 str. | B6 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 30.03 zł
Biesiada Polska
448 str. | A4 | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 130.86 zł
BLW. Bobas lubi wybór
240 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 30.72 zł
Bridgertonowie. Oficjalna książka kucharska
256 str. | B5 | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 92.30 zł
Bursztyn na straży zdrowia. Wszystko o prozdrowotnych właściwościach bursztynu i jego praktycznym wykorzystaniu przy powszechnych dolegliwościach wyd. 2021
144 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 34.19 zł
Chleb bezglutenowy i inne wypieki
272 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 22.00 zł
Chleb i smarowidło. Pieczywo, które leczy, nie powoduje wzdęć ani nadwagi
336 str. | B5 | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 57.74 zł
Chleby, bułki i słodkie wypieki. Domowe receptury na zakwasie i drożdżach
320 str. | B5 | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 63.90 zł
Choroba refluksowa – skuteczna dieta w każdym rodzaju refluksu. Refluks żołądkowy, utajony, GERD, zapalenie przełyku i inne
280 str. | A5 | miękka ze skrzydełkami
Najniższa cena z 30 dni: 38.04 zł
Choroba refluksowa przełyku. Dieta i jadłospisy
142 str. | A5 | miękka
Chrzań te diety
320 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 28.41 zł
Ciasta i desery siostry salomei
232 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 19.17 zł
Ciasta i desery. Owoce w roli głównej
96 str. | B5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 4.90 zł
Ciąża od kuchni. Zdrowe żywienie przyszłych mam
160 str. | B5 | miękka
Co kupować by jeść zdrowo shopping iq
320 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 34.57 zł
Cukrowe animacje 14 pięknych tortów z ręcznie modelowanymi figurkami
192 str. | A4- | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 61.45 zł
Cukrowe kwiaty dla początkujących modelowanie kwiatów krok po kroku
128 str. | A4- | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 53.82 zł
Cukrzycę można wyleczyć. Książka kucharska
224 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 69.15 zł
Czekoladowe kulki
116 str. | A5 | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 42.27 zł
Dania delikatne jak świeży poranek
168 str. | B5 | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 57.75 zł
Dania z grilla dobra kuchnia
48 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 5.38 zł
Dania z grzybów
160 str. | B5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 44.99 zł
Dania z patelni smaczna kuchnia
280 str. | B5 | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 36.95 zł
Desery jak z bajki. 14 magicznych przepisów
64 str. | B5 | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 16.00 zł
Deski pełne smakowitości. 50 gotowych kompozycji, które zachwycą gości i ułatwią ci serwowanie posiłków
256 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 38.04 zł
Detoks książka kucharska
144 str. | B5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 27.72 zł
Dieta ajurwedyjska przepis na zdrowie. 5-etapowy program zdrowego odżywiania, który pobudzi naturalne zdolności regeneracyjne organizmu i zapewni psychiczną równowagę
264 str. | B5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 53.59 zł
Dieta bez węglowodanów. Dobra kuchnia
32 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 7.69 zł
Dieta bezglutenowa dla dzieci. Dobra kuchnia
32 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 7.69 zł
Dieta bogata w fakty
332 str. | A5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 38.42 zł
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak odwrócić cukrzycę, miażdżycę, nadciśnienie i otyłość
432 str. | A5 | miękka ze skrzydełkami
Najniższa cena z 30 dni: 42.27 zł
Dieta faceta. Męskie zdrowie od kuchni
260 str. | B5 | twarda
Najniższa cena z 30 dni: 42.27 zł
Dieta fleksitariańska Najzdrowszy sposób odżywiania
176 str. | A5 | miękka ze skrzydełkami
Najniższa cena z 30 dni: 16.00 zł
Dieta IF Post przerywany
168 str. | A5 | miękka ze skrzydełkami
Najniższa cena z 30 dni: 16.00 zł
Dieta karniwora dla początkujących
132 str. | B5 | miękka
Najniższa cena z 30 dni: 45.82 zł