Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
tel. 63 240 77 77
sklep@ksiegarnia-tuliszkow.pl
Jesteś w:
Wersje językowe

Moc dobrego snu

Moc dobrego snu
Dostępność: Towar na zamówienie
Wysyłka: od 48 godzin
Cena: 34,70 zł 34.70
ilość szt.
Ocena: 0
Wydawnictwo: Otwarte
Kod EAN: 9788381350808

Opis

Książka autora bestsellera "Jelita wiedzą lepiej". Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie! Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość. W tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7-8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych. Autor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz.

Dane techniczne

DANE PRODUCENTA Wydawnictwo Otwarte,Smolki 5 lok. 302,30-513,Kraków,PL,otwarte@otwarte.eu
0003 FORMAT A5
0004 LICZBA STRON 304
0013 ROK WYDANIA 2021
0001 AUTOR M. Mosley
0002 OPRAWA miękka
0109 WYDAWNICTWO Otwarte

Opinie o produkcie (0)

Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.

Może spodoba się również…

 
Nowości
Woodwalkers (4) W obcej dziczy
Woodwalkers (4) W obcej dziczy

25,98 zł

szt.
Ilustrowany słownik geograficzny
Ilustrowany słownik geograficzny

29,99 zł

szt.
Ilustrowana gramatyka angielska dla młodzieży
Ilustrowana gramatyka angielska dla młodzieży

24,98 zł

szt.
Ilustrowany słownik mitologii greckiej i rzymskiej
Ilustrowany słownik mitologii greckiej i rzymskiej

36,99 zł

szt.
Poszukiwacze zaginionej monety
Poszukiwacze zaginionej monety

29,99 zł

szt.
Wszystko nie tak
Wszystko nie tak

23,99 zł

szt.
Wszystko od początku
Wszystko od początku

23,99 zł

szt.
Woodwalkers (6) Dzień zemsty
Woodwalkers (6) Dzień zemsty

25,98 zł

szt.
Woodwalkers (5) Na tropach wroga
Woodwalkers (5) Na tropach wroga

25,98 zł

szt.
Zuza Grant i znikające zwierzęta
Zuza Grant i znikające zwierzęta

21,99 zł

szt.
Księga wiedzy w pytaniach i odpowiedziach wyd. 3
Księga wiedzy w pytaniach i odpowiedziach wyd. 3

25,98 zł

szt.
Opowieści o bohaterskich zwierzętach
Opowieści o bohaterskich zwierzętach

21,99 zł

szt.
Kawaii. Halloween. Łamigłówki i zagadki
Kawaii. Halloween. Łamigłówki i zagadki

6,99 zł

szt.
Kawaii. Święta. Łamigłówki i zagadki
Kawaii. Święta. Łamigłówki i zagadki

6,99 zł

szt.
Mądre bajki o akceptacji
Mądre bajki o akceptacji

15,98 zł

szt.

Na blogu
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium