Atomowe nawyki w praktyce. Proste ćwiczenia, które pomogą Ci stowrzyć życie, jakiego pragniesz

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka: od 48 godzin

Cena: 42,30 zł 42.30

ilość szt.

Ocena:

Wydawnictwo: Galaktyka

Kod EAN: 9788375799880

Opis

Oficjalny przewodnik do bestsellera #1 Atomowe nawyki w praktyce to oficjalny przewodnik do światowego bestsellera, książki Atomowe nawyki. Atomowe nawyki w liczbach i faktach: Ponad 25 milionów sprzedanych egzemplarzy. Tłumaczenia na ponad 65 języków. Numer 1 na liście bestsellerów New York Timesa. Numer 1 na liście bestsellerów Wall Street Journal. Numer 1 w serwisie Audible. Najwyższa ocena dla książki o nawykach w serwisie Goodreads. Atomowe nawyki w praktyce wzbogacą twój przybornik narzędzi do budowania nawyków. Odpowiednio opracowane sugestie i wskazówki pomogą ci skupić się na swoich nawykach oraz siłach, które na nie wpływają. Skłaniające do refleksji ćwiczenia pozwolą wcielić w życie teorie przedstawione w Atomowych nawykach i docenić ich efekty. Książka poprowadzi cię od teorii do codziennej praktyki, pomagając pielęgnować korzystne przyzwyczajenia i równocześnie marginalizować te niepożądane. Co znajdziesz w środku? Szablony ułatwiające śledzenie i łączenie nawyków. Wskazówki dotyczące prowadzenia dziennika, które pomogą ci ocenić twoje środowisko społeczne i otoczenie, określić siły kształtujące nawyki oraz wytyczyć drogę ku jak najlepszemu wykorzystaniu ich potencjału. Metody pokonywania stagnacji i konsekwentnego pielęgnowania nawyków, nawet gdy staje się to uciążliwe. Plany dostosowywania nawyków do nieustannie zmieniających się realiów życiowych. Nowe koncepcje na temat znaczenia przyjemności w skutecznym kształtowaniu nawyków. Dzięki najnowszej książce Jamesa Cleara otrzymasz mnóstwo cennych porad, trików i ćwiczeń, które odmienią twoje nawyki i zaowocują niezwykłymi rezultatami.

Dane techniczne

DANE PRODUCENTA	Galaktyka sp. z o.o.,Żeligowskiego 35/37,90-646,Łódź,PL,sekretariat@galaktyka.com.pl
Kategoria 1	Poradniki, hobby
0003 FORMAT	B5
Podkategoria 1.1	Rozwój osobisty, psychologia
0004 LICZBA STRON	320
0013 ROK WYDANIA	2026
0001 AUTOR	James Clear
0002 OPRAWA	miękka