Neurobiologia stawiania granic

Dostępność: Towar na zamówienie

Wysyłka: od 48 godzin

Cena: 38,50 zł 38.50

ilość szt.

Ocena:

Wydawnictwo: Feeria

Kod EAN: 9788368262582

Opis

"Wykorzystaj neurobiologię, aby skutecznie stawiać granice! Mądre stawianie granic to podstawa higieny psychicznej i rozwoju. Bez nich łatwo ulegamy wypaleniu, a także tracimy pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad życiem, zarówno prywatnym, jak i zawodowym. Z tej książki dowiesz się, jak w sześciu krokach możesz „przeprogramować” swój mózg, by wreszcie zacząć dostrzegać, gdzie znajdują się twoje indywidualne granice, oraz nauczyć się je wyznaczać. Dzięki temu: nauczysz się reagować w sposób świadomy i zaczniesz panować nad codziennymi wyzwaniami i konfliktami, wzmocnisz poczucie sprawczości we wszystkich obszarach życia, poprawisz swoje relacje z innymi dzięki większej pewności siebie i skutecznej komunikacji, nabierzesz zaufania do siebie i swojej intuicji, zaczniesz żyć w zgodzie z własnymi wartościami, zwiększysz asertywność i zadbasz o swoje potrzeby, staniesz się najlepszą wersją siebie. Autorka Juliane Taylor Shore, terapeutka małżeństw i rodzin z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem, przeprowadzi cię przez proces odkrywania nowych sposobów myślenia o sobie, twoich relacjach i emocjach, a także przedstawi ci codzienne praktyki, które pozwolą ci wypracować nowe wzorce zachowań."

Dane techniczne

Kategoria 1	Poradniki, hobby
DANE PRODUCENTA	Wydawnictwo JK Sp. z o.o.; Polska 92-101 Łódź Krokusowa 3; redakcja.jk@wydawnictwojk.pl; 426764969
0003 FORMAT	A5
Podkategoria 1.1	Rozwój osobisty, psychologia
0004 LICZBA STRON	232
0013 ROK WYDANIA	2025
0001 AUTOR	Juliane Taylor Shore
0002 OPRAWA	miękka ze skrzydełkami
0109 WYDAWNICTWO	Feeria