Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
tel. 63 240 77 77
sklep@ksiegarnia-tuliszkow.pl
Jesteś w:
Wersje językowe

Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią

Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią [zapowiedź 14.01.2026]
Dostępność: Towar na zamówienie
Wysyłka: od 48 godzin
Cena: 46,20 zł 46.20
ilość szt.
Ocena: 0
Wydawnictwo: Znak
Kod EAN: 9788384270561

Opis

TROSKA O SIEBIE I SWOICH BLISKICH ZACZYNA SIĘ OD... TALERZA Trzynaście lat temu schudłem 70 kg i utrzymuję wagę do dzisiaj. Jak to robię? Dzięki zbawiennej monotonii. Pozwoliła mi ona nie tylko zdrowo się odżywiać, ale także wyrobić proste nawyki, które ułatwiły codzienne przygotowywanie posiłków dla całej rodziny. Przestałem myśleć o tym, CO JEŚĆ. Zamiast tego zrozumiałem, że kluczowe jest pytanie „JAK JEŚĆ?”. To był prawdziwy gamechanger, który na zawsze odmienił moje życie. I teraz najlepsze: nie muszę w tym wszystkim dawać z siebie 110%. ZBAWIENNA MONOTONIA TO WYSTARCZAJĄCO DOBRA ZMIANA W JEDZENIU I ŻYCIU. TEŻ CHCESZ TAKIEJ ZMIANY? Bazując na moim doświadczeniu oraz najnowszych badaniach i raportach, pokażę ci, jak: * ochronić się przed gównianym jedzeniem, * pracować nad nowymi nawykami w kuchni i poza nią, * kupować jakościowe produkty i przygotowywać posiłki w domu, by nie spędzać całego dnia w kuchni, * pielęgnować relacje, mieć czas dla siebie, rodziny i przyjaciół, * wyrwać się z dysfunkcyjnego środowiska, * zadbać o zdrowy sen i ruch. ODWAL SIĘ OD SIEBIE I ZAUFAJ SOBIE W KUCHNI I POZA NIĄ!

Dane techniczne

DANE PRODUCENTA Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.,Kościuszki 37,30-105,Kraków,PL,sekretariat@znak.com.pl
Kategoria 1 Poradniki, hobby
0003 FORMAT A5
Podkategoria 1.1 Zdrowie, uroda, moda
0004 LICZBA STRON 336
0013 ROK WYDANIA 2026
0001 AUTOR Mikołaj Marcela
0002 OPRAWA miękka ze skrzydełkami
0109 WYDAWNICTWO Znak

Może spodoba się również…

 
Nowości Ibis
Legendy sportu. Najlepsi z najlepszych
Legendy sportu. Najlepsi z najlepszych

23,99 zł

szt.
Wielcy Polacy
Wielcy Polacy

25,99 zł

szt.
Skarby UNESCO. Polska
Skarby UNESCO. Polska

25,99 zł

szt.
Nasz świat
Nasz świat

14,98 zł

szt.
Nasza muzyka
Nasza muzyka

14,98 zł

szt.
Skarby UNESCO. Świat
Skarby UNESCO. Świat

25,99 zł

szt.
29 cudów Polski
29 cudów Polski

14,99 zł

szt.
29 cudów świata
29 cudów świata

14,99 zł

szt.
Polskie wynalazki XX i XXI wieku
Polskie wynalazki XX i XXI wieku

20,98 zł

szt.
Zdobycze techniki. Wynalazki XX i XXI wieku
Zdobycze techniki. Wynalazki XX i XXI wieku

20,98 zł

szt.
Podróżuj i poznawaj. Wielka Brytania
Podróżuj i poznawaj. Wielka Brytania

34,99 zł

szt.
Gdańsk. Miasto wolności
Gdańsk. Miasto wolności

29,99 zł

szt.
Podróżuj i poznawaj. Niemcy
Podróżuj i poznawaj. Niemcy

34,99 zł

szt.
Cudowne zakątki Polski
Cudowne zakątki Polski

16,98 zł

szt.
Miejsca, które zachwycają. Cuda Europy
Miejsca, które zachwycają. Cuda Europy

25,99 zł

szt.

Na blogu
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium