Pod górę

Dostępność: Towar na zamówienie
Wysyłka: od 48 godzin
Cena: 62,90 zł 62.90
ilość szt.
Ocena: 0
Wydawnictwo: Galaktyka
Kod EAN: 9788375797725

Opis

Pod górę to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym. Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kíliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę – to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych. W książce znajdziesz m.in.: – szczegółowe informacje na temat fizjologicznych podstaw treningu wytrzymałościowego, – praktyczną wiedzę dotyczącą metodologii treningu wytrzymałościowego, – skuteczne sposoby grupowania poszczególnych elementów planu treningowego, – informacje o prawidłowym sposobie przechodzenia od budowania wydolności tlenowej do osiągania założonego poziomu wytrzymałości tempowej, – przykłady gotowych planów treningowych oraz sugestie dotyczące sporządzania własnego zindywidualizowanego programu.

Dane techniczne

DANE PRODUCENTA Galaktyka sp. z o.o.,Żeligowskiego 35/37,90-646,Łódź,PL,sekretariat@galaktyka.com.pl
0003 FORMAT B5
0004 LICZBA STRON 448
0013 ROK WYDANIA 2020
0001 AUTOR House Steve, Johnston Scott, Jornet Kilian
0002 OPRAWA miękka
0109 WYDAWNICTWO Galaktyka

Może spodoba się również…

 
Nowości
Sporty świata
Sporty świata

18,98 zł

szt.
Dlaczego tak jest? Dzikie zwierzęta
Dlaczego tak jest? Dzikie zwierzęta

4,98 zł

szt.
Julian Tuwim. Wiersze dla dzieci
Julian Tuwim. Wiersze dla dzieci

8,98 zł

szt.
Szaleństwa Panny Ewy
Szaleństwa Panny Ewy

17,98 zł

szt.
Wielcy piłkarze
Wielcy piłkarze

14,98 zł

szt.
Nobliści
Nobliści

15,98 zł

szt.
Nasza Polska
Nasza Polska

14,98 zł

szt.
Atlas zwierząt Polski
Atlas zwierząt Polski

15,98 zł

szt.
Atlas dzikich zwierząt
Atlas dzikich zwierząt

15,98 zł

szt.
Mała księga zagadek
Mała księga zagadek

11,98 zł

szt.

Na blogu
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium